エネルギーの増やし方とエナジーバンパイア
こんにちは、まついです。
今日は、エネルギーの増やし方と、
エナジーバンパイアなる存在をご紹介しましょう。
これを読んで、エネルギー泥棒から身を守れれば、
エネルギーの基本値がグンとアップしますよ。
エネルギーの増やし方
エネルギーで引き寄せる７ステップをご紹介しました。
１、エネルギーを感じる
２、エネルギーを増やす ←今日のテーマ
３、エネルギーを守る（重要） ←これも
４、しこりを解消する（重要）
壁～～～～～～～～～～～～～～～～壁
５、エネルギーを満たす
６、エネルギーを使う
７、器を広げる
最初のステップはエネルギーを感じること。
エネルギーを感じられるようになると、
エネルギーがどのようなとき増減しているか、
観察できるようになるからです。
～～
*まだ、エネルギーを感じられない方へ！
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一日に、２回から３回、
エネルギーを感じる練習をしましょう。
僕はエネルギーチェックと呼んでいます。
１、まず、心の中でコップをイメージします。
（普段使っているコップでOKです。）
２、その中に水が入っているとしたら、
どれくらい入っていると思いますか？
（５０％？４０％？ それとも６０％？）
たったこれだけでOK！
一日、２回、朝と夜エネルギーチェックをすれば、
だいたい一週間でエネルギーを感じられます。
人によってちょっと差はありますが、
二週間くらいでエネルギーの量がなんとなくわかります。
一か月もチェックをしていれば、
何か行動したあとのエネルギーの増減も、
なんとなーく感じられるようになります。
ここまで来ることができれば、
エネルギーをコントロールできるようになります。
そして、願望実現にエネルギーを注げるわけですね。
～
さて、エネルギーを増やすのは簡単です。
ほどよく食べ、ほどよく寝ましょう。
それだけです。
そう、エネルギーの回復手段は、
ほとんどそれしかないんです。
それだけに、エネルギーは貴重なんです。
細かいところまで追求すれば、
エネルギーを増やす方法はまだありますが、
正直、小数点以下の効果です。
細かいところに意識を分散するよりは、
シンプルに良い食事、良い睡眠を心掛けるだけで、
今よりだいぶ、エネルギーは増やせるはずです。
そう、問題は増やし方にはありません。
減らさないようにする方が大切なのです。
つまり、エネルギーの守り方が重要なんです。
なぜなら、誰も一日に必要なエネルギーは、
食事と睡眠ですべて賄うことができるんですが、
無駄遣いしたり奪われたりしているからです。
エナジーバンパイアなる存在
最初に特に注意していただきたいのが、
エナジーバンパイアなる存在です。
エナジーバンパイアは、
僕らのエネルギーを平気な顔して奪っていきます。
「この人と話した後って、なぜかぐったりする」
って人、あなたの周りにもいませんか？
その人が、エナジーバンパイアです。
僕の経験を振り返ってみると、
エナジーバンパイア（中ボスクラス）と話すと、
約２０％のエネルギーが奪われます（当社比）。
みなさんからいただいたメールを参考にすると、
だいたい基準値が６０％前後の方が多いようですが、
４０％まで落ち込むと肉体的ダメージが残ります（当社比）。
（今、エネルギーがどれくらいあるかわからなくても、
エネルギーチェックを続けていれば、
必ずわかるようになりますよ。）
（当社比）とわざわざ書いたのは、
あくまでも僕個人の感覚だからです。
人それぞれ感じ方やダメージは変わってきますし、
誰を相手にするかでも大分上下します。
あくまで参考程度になさってください。
エナジーバンパイアは会話だけじゃなく、
メールやラインのやりとりでもエネルギーを奪います。
フェイスブックやツイッターやミクシィといった、
SNS上のやりとりでもちゃっかり奪っていきます。
わかりやすい例を挙げましょう。
「俺すごいっしょ？」とイケてるアピールをしたり、
「私って不幸なの！」と不幸アピールをする人たち。
彼らは僕たちから注目を集めることによって、
エネルギーを奪っています。
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と、言葉で説明するより、
実際にエネルギーを実感してみる方が早いです。
今日、明日と、直接顔を合わせて会話した人に限らず、
SNSなどインターネット上でやりとりした人も含めて、
その前後でエネルギーのチェックをしてみてください。
そして、また、
・こういうとき減った気がする
・あの人と会話したら減ったんじゃないか
・こんなとき増えた気がする
といった気づきがありましたら、
いつものようにこのメールに返信して教えてくださいね。
もちろん、ここまででわからないことなどあれば、
疑問、質問なんかもお待ちしています。
ぜひともお気軽にお寄せください。
あなたからいただいたご意見も、
今後のメルマガに反映させていきたいと思います。
ではでは！
まついゆうへい
追伸
このメルマガでは、みんなの足並みをそろえるために、
少しスローペースで進んでいきたいと思います。
その分、毎回しっかり学んでいただければ、
エネルギーで願望を引き寄せられるようになるはずです。
今回は、意外と身近にエナジーバンパイアがいないか、
ぜひとも、チェックしてみてくださいね。
