エネルギーの増やし方とエナジーバンパイア
こんにちは、まついです。
今日は、エネルギーの増やし方と、
エナジーバンパイアなる存在をご紹介しましょう。
これを読んで、エネルギー泥棒から身を守れれば、
エネルギーの基本値がグンとアップしますよ。
エネルギーの増やし方
エネルギーで引き寄せる7ステップをご紹介しました。
1、エネルギーを感じる
2、エネルギーを増やす ←今日のテーマ
3、エネルギーを守る(重要) ←これも
4、しこりを解消する(重要)
壁~~~~~~~~~~~~~~~~壁
5、エネルギーを満たす
6、エネルギーを使う
7、器を広げる
最初のステップはエネルギーを感じること。
エネルギーを感じられるようになると、
エネルギーがどのようなとき増減しているか、
観察できるようになるからです。
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*まだ、エネルギーを感じられない方へ!
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一日に、2回から3回、
エネルギーを感じる練習をしましょう。
僕はエネルギーチェックと呼んでいます。
1、まず、心の中でコップをイメージします。
(普段使っているコップでOKです。)
2、その中に水が入っているとしたら、
どれくらい入っていると思いますか?
(50%?40%? それとも60%?)
たったこれだけでOK!
一日、2回、朝と夜エネルギーチェックをすれば、
だいたい一週間でエネルギーを感じられます。
人によってちょっと差はありますが、
二週間くらいでエネルギーの量がなんとなくわかります。
一か月もチェックをしていれば、
何か行動したあとのエネルギーの増減も、
なんとなーく感じられるようになります。
ここまで来ることができれば、
エネルギーをコントロールできるようになります。
そして、願望実現にエネルギーを注げるわけですね。
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さて、エネルギーを増やすのは簡単です。
ほどよく食べ、ほどよく寝ましょう。
それだけです。
そう、エネルギーの回復手段は、
ほとんどそれしかないんです。
それだけに、エネルギーは貴重なんです。
細かいところまで追求すれば、
エネルギーを増やす方法はまだありますが、
正直、小数点以下の効果です。
細かいところに意識を分散するよりは、
シンプルに良い食事、良い睡眠を心掛けるだけで、
今よりだいぶ、エネルギーは増やせるはずです。
そう、問題は増やし方にはありません。
減らさないようにする方が大切なのです。
つまり、エネルギーの守り方が重要なんです。
なぜなら、誰も一日に必要なエネルギーは、
食事と睡眠ですべて賄うことができるんですが、
無駄遣いしたり奪われたりしているからです。
エナジーバンパイアなる存在
最初に特に注意していただきたいのが、
エナジーバンパイアなる存在です。
エナジーバンパイアは、
僕らのエネルギーを平気な顔して奪っていきます。
「この人と話した後って、なぜかぐったりする」
って人、あなたの周りにもいませんか?
その人が、エナジーバンパイアです。
僕の経験を振り返ってみると、
エナジーバンパイア(中ボスクラス)と話すと、
約20%のエネルギーが奪われます(当社比)。
みなさんからいただいたメールを参考にすると、
だいたい基準値が60%前後の方が多いようですが、
40%まで落ち込むと肉体的ダメージが残ります(当社比)。
(今、エネルギーがどれくらいあるかわからなくても、
エネルギーチェックを続けていれば、
必ずわかるようになりますよ。)
(当社比)とわざわざ書いたのは、
あくまでも僕個人の感覚だからです。
人それぞれ感じ方やダメージは変わってきますし、
誰を相手にするかでも大分上下します。
あくまで参考程度になさってください。
エナジーバンパイアは会話だけじゃなく、
メールやラインのやりとりでもエネルギーを奪います。
フェイスブックやツイッターやミクシィといった、
SNS上のやりとりでもちゃっかり奪っていきます。
わかりやすい例を挙げましょう。
「俺すごいっしょ?」とイケてるアピールをしたり、
「私って不幸なの!」と不幸アピールをする人たち。
彼らは僕たちから注目を集めることによって、
エネルギーを奪っています。
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と、言葉で説明するより、
実際にエネルギーを実感してみる方が早いです。
今日、明日と、直接顔を合わせて会話した人に限らず、
SNSなどインターネット上でやりとりした人も含めて、
その前後でエネルギーのチェックをしてみてください。
そして、また、
・こういうとき減った気がする
・あの人と会話したら減ったんじゃないか
・こんなとき増えた気がする
といった気づきがありましたら、
いつものようにこのメールに返信して教えてくださいね。
もちろん、ここまででわからないことなどあれば、
疑問、質問なんかもお待ちしています。
ぜひともお気軽にお寄せください。
あなたからいただいたご意見も、
今後のメルマガに反映させていきたいと思います。
ではでは!
まついゆうへい
追伸
このメルマガでは、みんなの足並みをそろえるために、
少しスローペースで進んでいきたいと思います。
その分、毎回しっかり学んでいただければ、
エネルギーで願望を引き寄せられるようになるはずです。
今回は、意外と身近にエナジーバンパイアがいないか、
ぜひとも、チェックしてみてくださいね。
